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『活性酸素』って聞いたことありますか?

健康や、美容に興味がある人は

ほとんどの方が知ってますよね。

 

悪者のイメージだと思いますが

活性酸素は体に必要なものなんです。

体内に入ってきた細菌を退治したり

酵素の働きを促進したりすることで

健康維持のお手伝いをしてくれるのが

活性酸素なのです。

ところが

その活性酸素は

酸化力が強すぎるので

量が増えすぎると

細胞にダメージを与えてしまいます(^-^;

『過ぎたるは猶及ばざるが如し』ですね~。

 

酸化=サビ

身体をサビさせる・・・

細胞の老化が進むってことです。

お肌のトラブルや

生活習慣病などは

活性酸素が原因だといわれます。

 

じゃあ活性酸素が増えるのはどういう時?

息をするだけでも活性酸素は作られますが

☆激しい運動

☆強いストレス

☆喫煙

☆暴飲暴食

☆紫外線

☆食品添加物

などなど・・・で増えるんです。

これらに気を付けることも大切ですが

なくすことは無理ですよね・・・(^-^;

 

そこで、活性酸素を除去する方法!

抗酸化作用がある成分

ビタミンC

ビタミンE

亜鉛

カテキン

などを含んだ食品をとる

のもいいのですが

最近注目されているのが

『水素』なんです。

水素の研究は日々進んでいて

色々な病気の予防や治療の効果について

たくさんの論文も発表され

エビデンスもあります。

水素が活性酸素を除去する

ということが立証されています。

 

先日の福岡でのフォーラムでも

水素の凄さを実感しました。

でも、

法律の壁があり

詳しいことが

お話しできないのが残念です( ;∀;)

 

美楽Body LANIで取り扱っている

『レンタルできる水素風呂~リタライフ』は

毎月3500円(税抜き)で

家族全員が水素風呂を楽しむことができるので

とてもコストパフォーマンスが

いいのではないでしょうか?