活性酸素と水素の関係
『活性酸素』って聞いたことありますか？
健康や、美容に興味がある人は
ほとんどの方が知ってますよね。
悪者のイメージだと思いますが
活性酸素は体に必要なものなんです。
体内に入ってきた細菌を退治したり
酵素の働きを促進したりすることで
健康維持のお手伝いをしてくれるのが
活性酸素なのです。
ところが
その活性酸素は
酸化力が強すぎるので
量が増えすぎると
細胞にダメージを与えてしまいます(^-^;
『過ぎたるは猶及ばざるが如し』ですね～。
酸化＝サビ
身体をサビさせる・・・
細胞の老化が進むってことです。
お肌のトラブルや
生活習慣病などは
活性酸素が原因だといわれます。
じゃあ活性酸素が増えるのはどういう時？
息をするだけでも活性酸素は作られますが
☆激しい運動
☆強いストレス
☆喫煙
☆暴飲暴食
☆紫外線
☆食品添加物
などなど・・・で増えるんです。
これらに気を付けることも大切ですが
なくすことは無理ですよね・・・(^-^;
そこで、活性酸素を除去する方法！
抗酸化作用がある成分
ビタミンC
ビタミンE
亜鉛
カテキン
などを含んだ食品をとる
のもいいのですが
最近注目されているのが
『水素』なんです。
水素の研究は日々進んでいて
色々な病気の予防や治療の効果について
たくさんの論文も発表され
エビデンスもあります。
水素が活性酸素を除去する
ということが立証されています。
水素の凄さを実感しました。
でも、
法律の壁があり
詳しいことが
お話しできないのが残念です( ;∀;)
美楽Body LANIで取り扱っている
『レンタルできる水素風呂～リタライフ』は
毎月3500円（税抜き）で
家族全員が水素風呂を楽しむことができるので
とてもコストパフォーマンスが
いいのではないでしょうか？
